Предварительный план тренировок на февраль.

4.02 võru: SINAWALI (Heaven 6/10, Heaven Earth 6/10, Earth 6/10, Heaven 6 PUNYO ABANIKO 8/10/12/16 Count. 12 ударов

7.02 NK: 12 ударов (блок Punyo, блок Sankit), SILAT (дойти до броска на пол), если будет время – упражнение с PUNYO ударами.

11.02 võru: SILAT, SINAWALI (Four Count Closed A/B, 8 Count Transition)

14.02 NK: 12:1-1/2-2 (броски) , Silat, ABONICO CORTO.

18.02 võru: Silat, SINAWALI (повторение, Four Count Closed A/B, 8 Count Transition, Double Gan Sau Six Count)

21.02 NK: SINAWALI (повторение), 12 1-1/2-2. ABONICO CORTO

24.02 võru: ABANICO CORTO, SILAT

26.02 В зале: (перенесено с 12-ого)
1) часть Кувырки, падения (Дима проводит)
2) часть Диса и Крис – ABONICO CORTO, Остальные 12 (блок, чек, контакт, разоружение, завершение) упражнения 1-1/2-2, SINAWALI. (повторение)


28.02 NK: Полное повторение. Подведение итогов месяца.

P:S: Это больше для меня конечно, но вы хотя бы будете знать что пропустили, если вас не было =)

Аминь, да не ходи один!